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Cenoura cozida

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	29.9kcal=125	2%
Carboidratos	6,7g	2%
Proteínas	0,9g	1%
Gorduras poliinsaturadas	0,1g	-
Fibra alimentar	2,6g	10%
Fibras solúveis	0,1g	-
Cálcio	25,6mg	3%
Piridoxina B6	0,1mg	8%
Fósforo	26,7mg	4%
Manganês	0,1mg	4%
Magnésio	14,5mg	6%
Lipídios	0,2g	-
Ferro	0,1mg	1%
Potássio	175,5mg	-
Cobre	0,0ug	0%
Zinco	0,2mg	3%
Niacina	2,7mg	15%
Tiamina B1	0,1mg	7%
Sódio	7,9mg	0%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Hortaliças
Valor energético	686º de 756	43º de 89	-
Carboidratos	439º de 599	38º de 89	-
Proteínas	637º de 720	76º de 89	-
Fibra alimentar	193º de 440	29º de 89	-
Sódio	520º de 669	24º de 72	-
Cálcio	279º de 635	38º de 88	-
Niacina	135º de 273	2º de 23	-
Tiamina B1	232º de 385	28º de 64	-
Piridoxina B6	138º de 248	42º de 69	-
Ferro	552º de 574	86º de 88	-
Magnésio	344º de 570	47º de 87	-
Zinco	423º de 543	50º de 86	-
Fósforo	422º de 570	57º de 87	-
Cobre	489º de 523	76º de 84	-
Manganês	341º de 468	78º de 85	-
Gorduras poliinsaturadas	365º de 417	30º de 33	-
Potássio	348º de 575	70º de 87	-
Lipídios	424º de 530	37º de 80	-
Fibras solúveis	135º de 247	39º de 69	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Hortaliças.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .