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Cenoura crua

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	34.1kcal=143	2%
Carboidratos	7,7g	3%
Proteínas	1,3g	2%
Fibra alimentar	3,2g	13%
Fibras solúveis	0,1g	-
Cálcio	22,5mg	2%
Vitamina C	5,1mg	11%
Piridoxina B6	0,1mg	8%
Fósforo	27,9mg	4%
Manganês	0,1mg	4%
Magnésio	11,2mg	4%
Lipídios	0,2g	-
Ferro	0,2mg	1%
Potássio	314,8mg	-
Cobre	0,1ug	0%
Zinco	0,2mg	3%
Sódio	3,3mg	0%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Hortaliças
Valor energético	661º de 756	35º de 89	-
Carboidratos	422º de 599	31º de 89	-
Proteínas	574º de 720	54º de 89	-
Fibra alimentar	167º de 440	21º de 89	-
Sódio	564º de 669	39º de 72	-
Cálcio	291º de 635	40º de 88	-
Vitamina C	171º de 229	60º de 77	-
Piridoxina B6	150º de 248	49º de 69	-
Ferro	491º de 574	77º de 88	-
Magnésio	413º de 570	56º de 87	-
Zinco	425º de 543	51º de 86	-
Fósforo	416º de 570	53º de 87	-
Cobre	365º de 523	55º de 84	-
Manganês	330º de 468	79º de 85	-
Potássio	157º de 575	30º de 87	-
Lipídios	446º de 530	50º de 80	-
Fibras solúveis	165º de 247	51º de 69	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Hortaliças.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .