Início / Açougue / / Frango filé à milanesa

Frango filé à milanesa

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	220.9kcal=928	11%
Carboidratos	7,5g	3%
Proteínas	28,5g	38%
Gorduras saturadas	1,6g	7%
Gorduras monoinsaturadas	2,4g	-
Gorduras poliinsaturadas	3,3g	-
Fibra alimentar	1,1g	4%
Fibras solúveis	0,5g	-
Cálcio	8,9mg	1%
Vitamina A	6,6ug	1%
Piridoxina B6	0,5mg	38%
Manganês	0,1mg	4%
Magnésio	34,8mg	13%
Colesterol	84,3mg	-
Lipídios	7,8g	-
Fósforo	249,4mg	36%
Ferro	1,1mg	8%
Potássio	407,6mg	-
Cobre	0,1ug	0%
Zinco	0,8mg	11%
Niacina	11,1mg	62%
Tiamina B1	0,1mg	7%
Riboflavina B2	0,0mg	0%
Sódio	122,3mg	5%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Açougue
Valor energético	309º de 756	44º de 107	-
Carboidratos	427º de 599	4º de 10	-
Proteínas	53º de 720	33º de 107	-
Fibra alimentar	354º de 440	1º de 3	-
Sódio	220º de 669	21º de 107	-
Cálcio	451º de 635	33º de 105	-
Gorduras saturadas	325º de 538	98º de 107	-
Vitamina A	108º de 151	14º de 47	-
Niacina	14º de 273	9º de 105	-
Riboflavina B2	223º de 305	73º de 81	-
Tiamina B1	276º de 385	66º de 78	-
Piridoxina B6	23º de 248	1º de 26	-
Ferro	241º de 574	69º de 106	-
Magnésio	105º de 570	2º de 106	-
Zinco	239º de 543	98º de 106	-
Fósforo	94º de 570	18º de 106	-
Cobre	364º de 523	69º de 104	-
Manganês	313º de 468	9º de 53	-
Gorduras monoinsaturadas	206º de 416	81º de 106	-
Gorduras poliinsaturadas	74º de 417	15º de 105	-
Colesterol	93º de 262	52º de 106	-
Potássio	61º de 575	5º de 106	-
Lipídios	189º de 530	68º de 106	-
Fibras solúveis	25º de 247	1º de 25	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Açougue.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .