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Fruta pão crua

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	67.1kcal=282	3%
Carboidratos	17,2g	6%
Proteínas	1,1g	1%
Gorduras saturadas	0,1g	0%
Fibra alimentar	5,6g	22%
Cálcio	33,7mg	3%
Vitamina C	9,9mg	22%
Fósforo	27,4mg	4%
Manganês	0,0mg	0%
Magnésio	24,0mg	9%
Lipídios	0,2g	-
Ferro	0,2mg	1%
Potássio	188,1mg	-
Cobre	0,1ug	0%
Zinco	0,1mg	1%
Tiamina B1	0,0mg	0%
Sódio	0,8mg	0%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Frutas
Valor energético	555º de 756	32º de 99	-
Carboidratos	267º de 599	28º de 99	-
Proteínas	600º de 720	23º de 95	-
Fibra alimentar	96º de 440	10º de 94	-
Sódio	648º de 669	51º de 60	-
Cálcio	241º de 635	11º de 96	-
Gorduras saturadas	519º de 538	20º de 24	-
Vitamina C	125º de 229	60º de 88	-
Tiamina B1	347º de 385	48º de 54	-
Ferro	470º de 574	38º de 92	-
Magnésio	197º de 570	16º de 93	-
Zinco	482º de 543	42º de 85	-
Fósforo	419º de 570	14º de 93	-
Cobre	275º de 523	42º de 92	-
Manganês	355º de 468	76º de 92	-
Potássio	334º de 575	34º de 93	-
Lipídios	438º de 530	33º de 77	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Frutas.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .