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Lasanha massa fresca crua

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	220.3kcal=925	11%
Carboidratos	45,1g	15%
Proteínas	7,0g	9%
Gorduras saturadas	0,5g	2%
Gorduras monoinsaturadas	0,4g	-
Gorduras poliinsaturadas	0,4g	-
Fibra alimentar	1,6g	6%
Cálcio	16,6mg	2%
Fósforo	82,0mg	12%
Manganês	0,3mg	13%
Magnésio	12,6mg	5%
Lipídios	1,3g	-
Ferro	1,9mg	14%
Potássio	136,6mg	-
Cobre	0,1ug	0%
Zinco	0,8mg	11%
Tiamina B1	0,1mg	7%
Sódio	666,7mg	28%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Outros
Valor energético	311º de 756	62º de 86	-
Carboidratos	166º de 599	39º de 79	-
Proteínas	349º de 720	34º de 75	-
Fibra alimentar	310º de 440	36º de 54	-
Sódio	73º de 669	7º de 75	-
Cálcio	344º de 635	37º de 60	-
Gorduras saturadas	422º de 538	51º de 63	-
Tiamina B1	211º de 385	25º de 34	-
Ferro	149º de 574	24º de 57	-
Magnésio	389º de 570	36º de 59	-
Zinco	250º de 543	23º de 45	-
Fósforo	301º de 570	30º de 55	-
Cobre	194º de 523	19º de 39	-
Manganês	126º de 468	20º de 41	-
Gorduras monoinsaturadas	321º de 416	40º de 49	-
Gorduras poliinsaturadas	244º de 417	34º de 47	-
Potássio	421º de 575	31º de 58	-
Lipídios	311º de 530	39º de 54	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Outros.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .