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Maniçoba

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	134.2kcal=564	7%
Carboidratos	3,4g	1%
Proteínas	10,0g	13%
Gorduras saturadas	2,9g	13%
Gorduras monoinsaturadas	3,7g	-
Gorduras poliinsaturadas	1,7g	-
Fibra alimentar	2,2g	9%
Fibras solúveis	0,1g	-
Cálcio	66,0mg	7%
Piridoxina B6	0,1mg	8%
Manganês	0,6mg	26%
Magnésio	23,7mg	9%
Colesterol	42,8mg	-
Lipídios	8,7g	-
Fósforo	54,9mg	8%
Ferro	3,2mg	23%
Potássio	147,7mg	-
Cobre	0,2ug	0%
Zinco	2,0mg	29%
Niacina	2,6mg	14%
Tiamina B1	0,0mg	0%
Riboflavina B2	0,1mg	8%
Sódio	406,7mg	17%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Pratos
Valor energético	425º de 756	28º de 44	-
Carboidratos	528º de 599	35º de 42	-
Proteínas	289º de 720	17º de 44	-
Fibra alimentar	242º de 440	13º de 33	-
Sódio	118º de 669	16º de 44	-
Cálcio	173º de 635	6º de 44	-
Gorduras saturadas	251º de 538	16º de 40	-
Niacina	144º de 273	9º de 25	-
Riboflavina B2	137º de 305	6º de 23	-
Tiamina B1	315º de 385	26º de 35	-
Piridoxina B6	148º de 248	3º de 10	-
Ferro	64º de 574	3º de 44	-
Magnésio	205º de 570	14º de 44	-
Zinco	138º de 543	12º de 44	-
Fósforo	338º de 570	37º de 44	-
Cobre	116º de 523	13º de 44	-
Manganês	67º de 468	5º de 44	-
Gorduras monoinsaturadas	156º de 416	13º de 38	-
Gorduras poliinsaturadas	126º de 417	15º de 38	-
Colesterol	198º de 262	15º de 35	-
Potássio	404º de 575	33º de 44	-
Lipídios	176º de 530	21º de 44	-
Fibras solúveis	160º de 247	3º de 10	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Pratos.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .