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Porco lombo assado

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	210.2kcal=883	11%
Proteínas	35,7g	48%
Gorduras saturadas	2,6g	12%
Gorduras monoinsaturadas	2,9g	-
Gorduras poliinsaturadas	0,7g	-
Fibras solúveis	0,1g	-
Cálcio	19,5mg	2%
Piridoxina B6	0,1mg	8%
Magnésio	18,1mg	7%
Colesterol	103,1mg	-
Lipídios	6,4g	-
Fósforo	238,4mg	34%
Ferro	0,5mg	4%
Potássio	311,1mg	-
Cobre	0,0ug	0%
Zinco	1,8mg	26%
Niacina	12,4mg	69%
Tiamina B1	0,8mg	57%
Riboflavina B2	0,1mg	8%
Sódio	38,9mg	2%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Açougue
Valor energético	328º de 756	59º de 107	-
Proteínas	8º de 720	4º de 107	-
Sódio	431º de 669	101º de 107	-
Cálcio	315º de 635	8º de 105	-
Gorduras saturadas	262º de 538	84º de 107	-
Niacina	9º de 273	5º de 105	-
Riboflavina B2	144º de 305	44º de 81	-
Tiamina B1	20º de 385	6º de 78	-
Piridoxina B6	83º de 248	10º de 26	-
Ferro	366º de 574	98º de 106	-
Magnésio	276º de 570	55º de 106	-
Zinco	146º de 543	78º de 106	-
Fósforo	102º de 570	23º de 106	-
Cobre	468º de 523	93º de 104	-
Gorduras monoinsaturadas	185º de 416	73º de 106	-
Gorduras poliinsaturadas	211º de 417	45º de 105	-
Colesterol	59º de 262	28º de 106	-
Potássio	162º de 575	41º de 106	-
Lipídios	210º de 530	80º de 106	-
Fibras solúveis	85º de 247	10º de 25	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Açougue.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .