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Pupunha cozida

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	218.5kcal=918	11%
Carboidratos	29,6g	10%
Proteínas	2,5g	3%
Gorduras saturadas	3,1g	14%
Gorduras monoinsaturadas	6,8g	-
Gorduras poliinsaturadas	0,4g	-
Fibra alimentar	4,3g	17%
Fibras solúveis	0,0g	-
Cálcio	27,6mg	3%
Vitamina C	2,2mg	5%
Piridoxina B6	0,0mg	0%
Manganês	0,1mg	4%
Magnésio	25,3mg	10%
Lipídios	12,8g	-
Fósforo	48,8mg	7%
Ferro	0,5mg	4%
Potássio	303,4mg	-
Cobre	0,3ug	0%
Zinco	0,3mg	4%
Riboflavina B2	0,1mg	8%
Sódio	0,9mg	0%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Outros
Valor energético	316º de 756	63º de 86	-
Carboidratos	207º de 599	46º de 79	-
Proteínas	485º de 720	54º de 75	-
Fibra alimentar	130º de 440	22º de 54	-
Sódio	642º de 669	72º de 75	-
Cálcio	266º de 635	34º de 60	-
Gorduras saturadas	238º de 538	39º de 63	-
Vitamina C	203º de 229	7º de 7	-
Riboflavina B2	110º de 305	10º de 20	-
Piridoxina B6	213º de 248	20º de 21	-
Ferro	348º de 574	41º de 57	-
Magnésio	180º de 570	26º de 59	-
Zinco	387º de 543	40º de 45	-
Fósforo	353º de 570	35º de 55	-
Cobre	58º de 523	9º de 39	-
Manganês	229º de 468	29º de 41	-
Gorduras monoinsaturadas	75º de 416	10º de 49	-
Gorduras poliinsaturadas	264º de 417	36º de 47	-
Potássio	173º de 575	16º de 58	-
Lipídios	129º de 530	18º de 54	-
Fibras solúveis	222º de 247	19º de 21	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Outros.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .