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Sardinha frita

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	257.0kcal=1080	13%
Proteínas	33,4g	45%
Gorduras saturadas	2,6g	12%
Gorduras monoinsaturadas	3,1g	-
Gorduras poliinsaturadas	6,1g	-
Cálcio	482,1mg	48%
Manganês	0,3mg	13%
Magnésio	38,8mg	15%
Colesterol	102,9mg	-
Lipídios	12,7g	-
Fósforo	628,8mg	90%
Ferro	1,1mg	8%
Potássio	459,9mg	-
Cobre	0,1ug	0%
Zinco	1,6mg	23%
Niacina	7,1mg	39%
Tiamina B1	0,1mg	7%
Sódio	60,1mg	3%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Peixaria
Valor energético	267º de 756	7º de 50	-
Proteínas	17º de 720	2º de 50	-
Sódio	337º de 669	36º de 50	-
Cálcio	29º de 635	8º de 49	-
Gorduras saturadas	261º de 538	11º de 50	-
Niacina	38º de 273	8º de 46	-
Tiamina B1	255º de 385	14º de 27	-
Ferro	237º de 574	11º de 50	-
Magnésio	93º de 570	9º de 50	-
Zinco	159º de 543	9º de 50	-
Fósforo	10º de 570	4º de 50	-
Cobre	149º de 523	7º de 45	-
Manganês	157º de 468	6º de 41	-
Gorduras monoinsaturadas	175º de 416	13º de 49	-
Gorduras poliinsaturadas	40º de 417	8º de 47	-
Colesterol	61º de 262	18º de 50	-
Potássio	47º de 575	4º de 50	-
Lipídios	131º de 530	11º de 50	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Peixaria.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .