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Soja queijo tofu

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	64.5kcal=271	3%
Carboidratos	2,1g	1%
Proteínas	6,6g	9%
Gorduras saturadas	0,4g	2%
Gorduras monoinsaturadas	0,5g	-
Gorduras poliinsaturadas	1,7g	-
Fibra alimentar	0,8g	3%
Fibras solúveis	0,0g	-
Cálcio	80,8mg	8%
Piridoxina B6	0,0mg	0%
Manganês	0,3mg	13%
Magnésio	38,2mg	15%
Lipídios	4,0g	-
Fósforo	129,5mg	19%
Ferro	1,4mg	10%
Potássio	181,7mg	-
Cobre	0,2ug	0%
Zinco	0,9mg	13%
Tiamina B1	0,0mg	0%
Sódio	1,2mg	0%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Outros
Valor energético	560º de 756	81º de 86	-
Carboidratos	564º de 599	68º de 79	-
Proteínas	364º de 720	36º de 75	-
Fibra alimentar	391º de 440	45º de 54	-
Sódio	623º de 669	67º de 75	-
Cálcio	149º de 635	17º de 60	-
Gorduras saturadas	435º de 538	53º de 63	-
Tiamina B1	331º de 385	33º de 34	-
Piridoxina B6	200º de 248	19º de 21	-
Ferro	190º de 574	29º de 57	-
Magnésio	95º de 570	18º de 59	-
Zinco	230º de 543	19º de 45	-
Fósforo	245º de 570	23º de 55	-
Cobre	94º de 523	13º de 39	-
Manganês	130º de 468	21º de 41	-
Gorduras monoinsaturadas	307º de 416	36º de 49	-
Gorduras poliinsaturadas	122º de 417	20º de 47	-
Potássio	344º de 575	21º de 58	-
Lipídios	252º de 530	30º de 54	-
Fibras solúveis	230º de 247	21º de 21	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Outros.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .