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Tucunaré filé congelado cru

TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Porção de g (0 unidade)

Nurtriente	Quantidade	% VD*
Valor energético	87.7kcal=368	4%
Proteínas	18,0g	24%
Gorduras saturadas	0,6g	3%
Gorduras monoinsaturadas	0,4g	-
Gorduras poliinsaturadas	0,4g	-
Cálcio	19,2mg	2%
Manganês	0,0mg	0%
Magnésio	25,6mg	10%
Colesterol	46,9mg	-
Lipídios	1,2g	-
Fósforo	167,9mg	24%
Ferro	0,3mg	2%
Potássio	288,1mg	-
Cobre	0,1ug	0%
Zinco	0,4mg	6%
Niacina	0,9mg	5%
Riboflavina B2	0,1mg	8%
Sódio	56,6mg	2%

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.

Nutrientes	Nutriente	Peixaria
Valor energético	517º de 756	45º de 50	-
Proteínas	177º de 720	38º de 50	-
Sódio	350º de 669	37º de 50	-
Cálcio	319º de 635	36º de 49	-
Gorduras saturadas	397º de 538	37º de 50	-
Niacina	240º de 273	37º de 46	-
Riboflavina B2	181º de 305	11º de 26	-
Ferro	444º de 574	40º de 50	-
Magnésio	174º de 570	27º de 50	-
Zinco	337º de 543	35º de 50	-
Fósforo	191º de 570	42º de 50	-
Cobre	196º de 523	14º de 45	-
Manganês	446º de 468	32º de 41	-
Gorduras monoinsaturadas	324º de 416	35º de 49	-
Gorduras poliinsaturadas	256º de 417	27º de 47	-
Colesterol	193º de 262	46º de 50	-
Potássio	189º de 575	30º de 50	-
Lipídios	323º de 530	39º de 50	-

Posição do nutriente em relação:
Nutriente: Todos os alimentos que possuem o nutriente.
Categoria: Todos os alimentos cadastrados na categoria Peixaria.
Tipo: Todos os alimentos cadastrados como .