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Tabela nutricional Hortaliças


Alimentos da categoria "'Hortaliças" que contém maior quantidade do nutriente "Fibra alimentar".

Ótimo nutriente para manter uma boa dieta, pois as fibras diminuem a absorção do colesterol, de gorduras e de açúcares, e causam sensação de saciedade prolongada, pois, permanecem no estômago juntamente com os outros nutrientes por mais tempo, retardando a sensação de fome e o consumo de mais calorias. É importante lembrar que as fibras também têm o poder de regular o trânsito intestinal. Mas para isso é necessária a ingestão suficiente de água.

Abóbora menina brasileira crua
  • Hortaliças
  • |
Abóbora menina brasileira crua TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Fibra alimentar - 1.17g


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Batata inglesa crua
  • Hortaliças
  • |
Batata inglesa crua TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Fibra alimentar - 1.16g


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Pepino cru
  • Hortaliças
  • |
Pepino cru TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Fibra alimentar - 1.12g


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Acelga crua
  • Hortaliças
  • |
Acelga crua TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Fibra alimentar - 1.12g


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Chuchu cozido
  • Hortaliças
  • |
Chuchu cozido TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Fibra alimentar - 1.04g


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Tomate purê
  • Hortaliças
  • |
Tomate purê TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Fibra alimentar - 1.03g


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Alface americana crua
  • Hortaliças
  • |
Alface americana crua TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Fibra alimentar - 1.02g


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Aipo cru
  • Hortaliças
  • |
Aipo cru TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Fibra alimentar - 0.96g


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Alface Americana Natural Salads
  • Hortaliças
  • | Salada
Alface Americana Natural Salads Produtor rural José Ferreira Campanha

Fibra alimentar - 0.29g


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Total de ítens : 89
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Nutrientes em destaque

Carboidratos Proteínas Cálcio Sódio Gorduras totais Fibra alimentar Gorduras saturadas Gorduras Trans Vitamina A Colesterol Vitamina E Vitamina D Vitamina C Piridoxina B6 Vitamina B12 Ferro Zinco Fluor Açúcares

Ingredientes em destaque

Sal Cloreto de sódio Glúten Leite Milho Cálcio Cevada Emulsificantes Extrato de soja Água Ovo Aveia Cebola Creme de leite Cenoura Fibra Gergelim Glicose Iodo Leite em pó

Base de dados:

Nossa base de dados conta atualmente com 761 Produtos cadastrados, 63 Nutrientes e 484 Ingredientes

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