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Tabela nutricional Hortaliças


Alimentos da categoria "'Hortaliças" que contém maior quantidade do nutriente "Fibra alimentar".

Ótimo nutriente para manter uma boa dieta, pois as fibras diminuem a absorção do colesterol, de gorduras e de açúcares, e causam sensação de saciedade prolongada, pois, permanecem no estômago juntamente com os outros nutrientes por mais tempo, retardando a sensação de fome e o consumo de mais calorias. É importante lembrar que as fibras também têm o poder de regular o trânsito intestinal. Mas para isso é necessária a ingestão suficiente de água.

Coentro folhas desidratadas
  • Hortaliças
  • |
Coentro folhas desidratadas TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Fibra alimentar - 37.29g


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Tremoço cru
  • Hortaliças
  • |
Tremoço cru TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Fibra alimentar - 32.31g


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Semente de girassol descascado Cereal Life
  • Hortaliças
  • | Sementes
Semente de girassol descascado Cereal Life Cereais Life Ltda

Fibra alimentar - 30g


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Jurubeba crua
  • Hortaliças
  • |
Jurubeba crua TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Fibra alimentar - 23.92g


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Batata inglesa frita
  • Hortaliças
  • |
Batata inglesa frita TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Fibra alimentar - 8.06g


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Mandioca farofa temperada
  • Hortaliças
  • |
Mandioca farofa temperada TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Fibra alimentar - 7.82g


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Cará cru
  • Hortaliças
  • |
Cará cru TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Fibra alimentar - 7.27g


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Couve manteiga refogada
  • Hortaliças
  • |
Couve manteiga refogada TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Fibra alimentar - 5.74g


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Jiló cru
  • Hortaliças
  • |
Jiló cru TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Fibra alimentar - 4.83g


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Quiabo cru
  • Hortaliças
  • |
Quiabo cru TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos

Fibra alimentar - 4.55g


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Nutrientes em destaque

Carboidratos Proteínas Cálcio Sódio Gorduras totais Fibra alimentar Gorduras saturadas Gorduras Trans Vitamina A Colesterol Vitamina E Vitamina D Vitamina C Piridoxina B6 Vitamina B12 Ferro Zinco Fluor Açúcares

Ingredientes em destaque

Sal Cloreto de sódio Glúten Leite Milho Cálcio Cevada Emulsificantes Extrato de soja Água Ovo Aveia Cebola Creme de leite Cenoura Fibra Gergelim Glicose Iodo Leite em pó

Base de dados:

Nossa base de dados conta atualmente com 761 Produtos cadastrados, 63 Nutrientes e 484 Ingredientes

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